Персональный тренер, online, outdoor, функциональн

Ведение онлайн , у вас дома , улица , зал С оборудованием и без

Профессиональный спортсмен ,Чемпион гонки ГТО «путь победы» ; призёр OCR гонок: Bison race , Патриот , Bison trail. Участник OCR гонок: trail de Chulkovo, Nord race, Арена героев , Стань человеком Reebok, Betta OCR.

Опыт работы тренером с 2015 года Мастер спорта по велоспорту, первый взрослый разряд по многоборью

Мoя главнaя цель - помoчь Bам сделать фитнес, образом жизни максимально просто и понятно. Чтобы питание и активность были в кайф. Без заядлых диет и изнуряющих тренировок.

Что вы получите при личной работе со мной:

меняю вас и ваше отношение к тренировкам разбор и исправление техники разбор питания и пищевых привычек подробный план тренировок и активности подбор индивидуальной системы питания по калориям, белкам, жирам и углеводам стратегия по снижению веса и набор мышечной массы индивидуальный глубокий подход к здоровью ( учитываются все факторы ) вклад в человека, как в себя( настроен на долгосрочную перспективу ) видимый результат уже через 1 месяц

А также, возможно составлении программы тренировок и питания для самостоятельного выполнения.

Также подготовка к соревнованиям по велоспорту / OCR

Всего один шаг и ваша жизнь может измениться навсегда! Напишите мне и первую консультацию вы получите бесплатно!

Instagram @vlad_zylenkov