Бег, питание, здоровье, спорт, единоборства!!!

20 лет опыта в спорте:
Бокс| карате | воин | инструктор по боевым приемам | марафонец

Имею Диплом о профессиональной переподготовке (Программа разработана в соответствии с требованиями ФЗ N 273 «Об образовании в РФ», ФГОС ВО 49.03.01 Физическая культура) квалификация
Тренер по фитнесу.
- Профессионально занимался 6 лет боксом
- Служил в отряде специального назначения. На базе отряда спецназа профессионально занимался армейским рукопашным боем.
- В 2013 году проходил повышение квалификации по боевым приемам борьбы в системе МВД России.
Являлся инструктором по боевым приемам для сотрудников полиции с принятием зачётов каждый год с 2013 по 2019. Осуществлял обучение по приемам задержания, приёмам самообороны.
- С 2012 по 2019 пробежал 8 полумарафонов.
- в 2015 выполнил КМС по боксу
- В 2019 году пробежал марафон 42км 195м.
- В 2020 году на базе министерства обороны РФ разработал план занятий физической подготовки для военнослужащих проходящих службу по призыву.
- Провожу занятия на открытом воздухе Outdoor boxing, самбо | Москва

Спорт это уже образ жизни!!!!

Индивидуaльныe тpенировки;
Индивидуальные пpoгpаммы питaния;
Cброс лишнегo вeca ;
Функциональные тренировки ;
Трeнирoвки для поддеpжания xорошeй физичeскoй фоpмы и здoрoвья;
pазвитие вынocливости